Vertrauen aufbauen – Selbstvertrauen entwickeln – die Basis für ein Leben in bezogener Individuation – Set Trust

Konflikte in Paarbeziehungen: Vertrauensverlust durch Dauerfrust

In Paarbeziehungen geht das Vertrauen häufig dann verloren, wenn Partner immer wieder ähnliche Erfahrungen des wechselweisen Scheiterns machen. Beide Seiten wollen eigentlich eine gute Beziehung. Aber. Es spielen im Hintergrund Anspruchshaltungen mit und fehlerhafte Grundannahmen über das Leben und das Zusammenleben.

• Beziehungspartner geraten regelmäßig in wiederkehrende Konfliktmuster
• Sie gehen zur Paarberatung. Dort bemüht man sich gemeinsam, Einsichten herzustellen. Erfahrungsgemäß scheitern viele Paarberatungen. Nicht, weil die Berater schlecht sind. Der Ansatz scheitert, weil ein Parameter im Beziehungssystem übersehen wird: die unwillkürlichen Abläufe im Gehirn.
• Kommunikationsmuster sind sehr stabil und schnell.
• Mit gutem Willen allein gelingt es deshalb selten, Veränderungen zu erzielen.

Der Trugschluss: „Es hat keinen Sinn mit uns.“

• Dabei liegt es nicht an fehlender Zuneigung.
• Es fehlt (bislang) das Vertrauen in die Möglichkeit zur eigenen Veränderung. Beziehungen lassen sich grundsätzlich nur aus der Ego-Person heraus verbessern. Wenn ich bereit bin, etwas zu verändern, kommt etwas in Bewegung. Ich kann nicht von meinem Gegenüber erwarten, dass es sich ändert. Schon gar nicht kann ich es verändern. Somit ist an zwei Stellen Vertrauen erforderlich. Vertrauen in mich selbst, dass ich mich auf eine einseitige Veränderung (z. B. Verzicht auf ständiges Nörgeln) einlassen kann. Dieses Vertrauen muss sich mit dem Vertrauen in mein Gegenüber verbinden lassen, dass es seinerseits zuverlässig ist in Sachen gemeinsamer Beziehungsgestaltung.