Systemische Therapie

Systemische Therapie: Sie wollen dauerhaft etwas an Ihrer Lebenssituation verbessern? Dafür suchen Sie in Frankfurt eine ressourcenorientierte und lösungsorientierte Beratung?

Ihnen gefällt der Begriff Psychotherapie nicht so gut?

Wie wäre es dann mit einer sehr kurzen Weiterbildung in Form von Wertschätzung für sich selbst und Familientherapie im Selbstverfahren?

Was würden Sie davon halten, wenn Sie in unserer Praxis eine Überraschung erleben?

Um es vorwegzunehmen: Systemische Beratung ist kein Ersatz für medizinisch und psychiatrisch notwendige Behandlungen. Melden Sie sich daher bei uns nur dann, wenn Sie im Vorfeld mit Ihrem Hausarzt zur Diagnostik im Gespräch waren.

Wie funktioniert Systemische Therapie?

Systemische Therapie „funktioniert“ durch das Bilden von Unterschieden.

• Es beginnt mit einem Interview, in dem die Ziele des Klienten erfragt werden
• Je nach Verlauf des Gesprächs kommt es zur Hypothesenbildung. Wir fragen uns gemeinsam, wie es dazu kommen konnte, dass eine bestimmte Situation entstanden ist.
• Der Klient überprüft die Hypothese auf Stimmigkeit.
• Zirkuläre Fragen

Systemische Psychologie einfach erklärt

In der Systemischen Therapie stehen Probleme nicht als persönliche Störung des Individuums im Mittelpunkt.

Die Systemische Therapie bezieht das familiäre und soziale Umfeld des Menschen in ihre ein.
Die Familie, ein Team in der Arbeit und auch eine Gesellschaft können jeweils als System definiert werden.
Menschen haben in Systeme gewählte und ihnen zugeschriebene Rollen.
Sie sind loyal, sie nähern sich an, distanzieren sich.
Alles hat in einer bestimmten Weise Auswirkungen. Auf das Individuum und auf das System, in dem es lebt und mit dem es interagiert.

• Eine Familie ist ein System.
• Auch ein Mensch ist ein System aus miteinander interagierenden Ego-States – inneren Anteilen, die je nach Kontextbedingung auch in Widerstreit geraten können.
• So können Konflikte entstehen, die sich über einen langen Zeitraum als Blockaden im Leben manifestieren.
• Die systemische Therapie sucht nach Ansatzpunkten, Problemmuster zu stören und damit ins Ungleichgewicht zu bringen.
• Wir suchen nach Ausnahmen vom negativ beschriebenen Alltag – und wir werden fündig

Betrachten Sie unsere systemische Arbeit wie eine Weiterbildung in Selbstfürsorge

Wir arbeiten mit Leidenschaft für andere Menschen: damit diese das Wesen und die Auswirkungen ihrer Denkweisen und Handlungsmuster entdecken.

Hier finden Sie Informationen dazu, wie wir mit Themen, Denkweisen und Handlungsmustern umgehen, die von anderen Menschen als problematisch eingeordnet werden.

Ressourcen plus Wahlmöglichkeiten

Das Zentrum für Supervision und systemische Therapie Frankfurt ist für viele eine der ersten Anlaufstellen für Kompetenz im Kontext der Systemischen Therapie.

Unsere Praxisräume sind im Zentrum von Frankfurt gelegen.

Sie finden in der Schillerstraße 31 systemische Kurzzeittherapie, systemische Familientherapie, Paartherapie und systemische Therapie für Einzelpersonen.

Erwarten Sie bei uns statt einer Psychotherapie systemisches Coaching und Supervision.

Unsere Haltung und der Respekt gegenüber unseren Gesprächspartnern gebieten es, ihre Handlungen und Gedanken nicht als gestört zu betrachten. Deshalb gibt es bei uns keine Behandlung wie etwa in Form einer Psychotherapie. Schon der Begriff Psychotherapie hat einen enormen Einfluss auf Selbsteinschätzung und die weitere Entwicklung des Menschen.

Wir suchen und finden bei unserer Arbeit die Motive, die hinter Lösungsversuchen stehen

Der Ansatz der systemischen Therapie sieht es vor, in allen Bereichen eines Systems anders auf die Phänomene zu sehen.

• So entstehen im Interview mit dem Klienten Lösungen statt Problemen
• Wir werben für Akzeptanz und Selbstmitgefühl der Menschen, die zu uns kommen
• Für Lösungsversuche, die noch nicht ans Ziel führten, gibt es bei uns höchste Anerkennung

Welche Themen besprechen wir?

Zielkonflikte, Loyalitätskonflikte, Kommunikationsprobleme, unbegründet wirkende Ängste, nächtliches Gedankenkreisen, anankastische Verhaltensweisen, ausgeprägte Niedergeschlagenheit und Mutlosigkeit, Sorgen wegen zu hoher Ansprüche am Arbeitsplatz, Burnout-Gefahr.

Hauptanlässe für systemische Therapie

• Systemische Familientherapie – Familien kontaktieren uns z. B. wegen Erbstreitigkeiten oder anderer innerfamiliärer, auch transgenerationaler Konflikte
• Systemische Paartherapie: Ehepaare und unverheiratete Paare mit Kindern und ohne Kinder suchen uns im Supervisionszentrum auf oder lassen sich in der Online-Paartherapie beraten.
• Systemische Einzeltherapie für Menschen aus Berufsgruppen wie Unternehmer, Manager, Ärzte, Psychotherapeuten.
• Supervision für Paare und Familien

Was bringt systemische Therapie?

Wofür kann sich systemische Therapie in Ihrem Leben und Ihrer aktuellen Lebenssituation als nützlich erweisen?

• Der systemische Ansatz ist ein ressourcenorientiertes Modell.
• Wir handeln im Sinne von Steve de Shazer, der sinngemäß sagte: „Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“
• Systemik dient als Grundlage für kurzfristig umsetzbare Veränderungen.
• Die Interventionen entwickeln wir in der Sitzung speziell für unsere Klienten.
• Wir suchen in der Systemischen Therapie nach Ressourcen statt nach Störungen.

Symptome sind für uns Phänomene

Restriktionen definieren wir als Zeichen für Freiheiten innerhalb von Grenzen.

Wir sehen unsere systemische Arbeit weniger als ein Therapieverfahren mit festgelegten Methoden.

Im Mittelpunkt unserer Praxis stehen die Klienten als einzige Experten für deren eigenes Wohlergehen und die Stimmigkeit der angebotenen Interventionen.

Was ist die Systemtheorie?

Die Systemtheorie ist eine wissenschaftliche Perspektive zur Erklärung lebender Systeme.

Systeme werden als Einheiten mit interagierenden und voneinander abhängigen Komponenten und Teilen gesehen, die ihre eigenen Parameter und ihre Entwicklung durch Selbstorganisation hervorbringen.

In Luhmann-Handbuch Leben – Werk – Wirkung, Herausgegeben von Oliver Jahraus, Armin Nassehi, Mario Grizelj, Irmhild Saake, Christian Kirchmeier und Julian Müller fasst Irmhild Saake unter dem Etikett ›System/Umwelt-Differenz‹ fasst drei Befunde zusammen:

Zitat: „(1) Alles Benennen, alles Bezeichnen erfolgt immer in Abgrenzung von anderem, als Unterscheidung, und bewährt sich also als Differenz;

(2) alles Unterscheiden bewährt sich als Unterscheidung von vorherigen Unterscheidungen – rekursiv – und schafft so ein System;

(3) es gibt nicht die eine Umwelt, die eine Wirklichkeit, auf die sich alles Unterscheiden bezieht – dann müsste es Seiendes geben, das für alle Systeme gleichermaßen verbindlich ist –, es gibt viele Umwelten, die jeweils von den Systemen miterzeugt werden. Hiermit ist eine Abstraktionsebene gewonnen, die nur noch relationierbare Elemente kennt, für die – dies ist nun der entscheidende Satz – »es in der Umwelt des Systems keinerlei Entsprechung gibt«. So frei, ohne jeden Außenhalt, ohne jede Konditionierung durch eine schon vorhandene Umwelt muss man sich Kommunikationen vorstellen, um erklären zu können, dass sie nur unterscheiden können und dass erst durch die Wiederholung von Differenzen Identitäten entstehen.“ Zitatende.

Was verstehen Therapeuten unter „Systemen“ in der Therapie?

In der systemischen Therapie verstehen wir das Individuum als eine einzigartige, kohärente Einheit in sozialen Beziehungen. Der Mensch interagiert mit seiner Umwelt durch Kommunikations- oder Interaktionsmuster zwischen mindestens zwei Menschen oder Gruppen von Menschen.

Durch diese Interaktionen entstehen nützliche Verbindungen, aber auch Störungen:

• Loyalitätskonflikte
• emotionale Abhängigkeiten
• Zielkonflikte
• Ängste

Wie lange dauert systemische Therapie?

Eine systemische Therapie dauert je nach Anliegen der Klienten zwischen zwei, drei Sitzungen á 90 Minuten und mehreren Wochen.

Warum lässt sich die Dauer einer systemischen Therapie nicht genauer benennen?

Es gilt ein Grundsatz in der systemischen Theorie und auch in der systemischen Therapie:

Jede Sitzung kann die letzte sein – auch die erste Sitzung könnte die einzige bleiben. Das kommt daher, dass niemand vorhersagen kann, wie schnell sich jemand entwickelt und aus einer einmal gezogenen Erkenntnis und Erfahrung die gewünschten Veränderungen entwickelt.

Zahlt die Krankenkasse für die systemische Therapie in unsere Frankfurter Praxis?

In Frankfurt bieten wir systemische Therapie wie auch Coaching und Supervision ausschließlich auf Selbstzahlerbasis. Dies hat den Vorteil, dass Ihre Therapie bei keiner Versicherung genannt wird.

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