Sie haben den Eindruck, Ihre Leistungen würden nicht reichen? Sie verbinden Ihr Selbstwertgefühl mit inneren Bilanzen?
Sie haben Ziele, Sie sind zuverlässig, Sie wollen mehr. Und wie sieht es mit Ihrer Selbstliebe aus?
Selbstwertschätzung beginnt mit Selbstwahrnehmung. Wir haben einfache Übungen, um Wertschätzung für sich selbst zu entdecken.
Mangelndes Selbstwertgefühl ist einer der Hauptauslöser für gnadenlosen Perfektionismus. Menschen geraten in die Selbstoptimierungsfalle, wenn sie nicht anerkennen, was sie schon geleistet haben, wer sie sind.
Selbstliebe hat mit Selbstverliebtheit nichts zu tun. Im Gegenteil. Gesunde, echte Selbstliebe schützt vor eitler Selbstverliebtheit. In der Beratung können wir schnell herausfinden, wie es um die Selbstliebe bestellt ist.
Viele Menschen beantworten diese 3 Fragen spontan mit Ja. Dann fragen wir, ob die Person die drei Zeichen der Mitmenschlichkeit auch auf sich selbst anwenden. Hier herrscht oft betretenes Schweigen. Hier beginnt die Arbeit.
Eine Situation aus einer Firmenabteilung: Aus Wertschätzung für die Kollegin hatte sie das Buch von ihr gleich gelesen. Sie erzählte ihr vom Inhalt. Und dass sie sich gefreut hatte. Was übrigens stimmte.
Diese Situation war ihr als ein Beispiel für gelebte Wertschätzung in den Sinn gekommen. Und sie selbst? Wie viel Selbstwertschätzung konnte sie sich bisher geben?